Александр Мясников Александр МясниковВрач, учёный, телеведущий, писатель, Заслуженный врач города Москвы

Доктор Мясников перечислил продукты, ускоряющие процесс старения

Александр Мясников

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, которые ускоряют процесс старения: в список попала пища с избытком сахара, соли и «неправильных жиров». Об этом в воскресенье, 6 декабря, сообщает РИА Новости.

В качестве примера Мясников привел селедку в маринаде: в одном ее кусочке может содержаться суточная доля натрия. Также среди продуктов, ускоряющих старение, врач назвал пережаренное мясо и колбасные изделия. Еще в 2015 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала все колбасы, сосиски, сардельки и бекон продуктами с канцерогенами.

Мясников также отметил, что процесс старения ускоряют переедание и избыток калорий. В то же время иногда «неполезные» продукты позволять себе допустимо, но все же основной рацион должен состоять преимущественно из овощей, фруктов, вареного мяса, рыбы и кисломолочных продуктов.

07.12.2020
Александр Мясников

Доктор Мясников перечислил продукты, ускоряющие процесс старения

Добавьте свою новость

Здесь